Йога

Аксессуары для спортаЙогаНабор мышечной массыПилатесПрессСпортТолько для женщинТренировкиУпражнения для проблемных зонФитнесШэйпинг
Йога для женщин после 50 лет
Польза йоги для пожилых женщин. Упражнения йоги для женщин после 50.
Йога упражнения для пресса
Комплекс упражнений из йоги для пресса. Подготовка к йога тренировке пресса.
Дыхательные упражнения йоги
Эффективность и противопоказания дыхательной гимнастики из йоги. Комплекс упражнений йоги для дыхания.
Стихии чакр Наруто
Семь главных чакр Наруто. Стихии и специфика чакр.
Особенности чакры Анахата
Специфические особенности сердечной чакры. Метод раскрытия энергетики Анахата.
Как раскрыть чакры?
Положительное воздействие чакр на состояние человека. Способы развития и раскрытия чакр.
Что такое чакры?
Понятие чакр. Основные виды и расположение чакр человека.
Медитативные техники
Различные виды медитативных практик. Краткое описание и техника выполнения медитаций Ошо, Дзадзен и Випассана.
Техника медитации
Правильная поза для медитации. Оптимальная продолжительность медитации.
О медитации
Сущность и основные цели медитации. Полезные свойства медитативной практики.
Йога от целлюлита
Эффективность йоги в борьбе с целлюлитом. Комплекс асанов для йоги от целлюлита.
Как начать заниматься йогой
Как начать заниматься йогой. Основные ошибки новичков. Несколько советов йоги для начинающих.
Йога от стресса
Действие йоги на нервную систему. Комплекс асанов от стресса и депрессии.
Основные асаны йоги
Базовый комплекс асанов йоги. Лечебный эффект упражнений йоготерапии для организма.
Йога от головной боли
Общие рекомендации по избавлению от мигрени. Упражнения йоги от головной боли.
Йога для детей
Преимущества занятий йогой для детей. Комплекс простых упражнений для детей.
Йога для спины
Польза йоги для спины. Комплекс асанов для спины и позвоночника.
Йога от бессонницы
Эффект йоги на сон. Упражнения йоги от бессонницы.
Йога для лица
Омолаживающая йога для лица. Комплекс упражнений для утренней и вечерней гимнастик лица.
Йога для мужчин
Общие рекомендации йоги для мужчин. Комплекс упражнений для повышения сексуального здоровья.
Йога для беременных
Основные правила йоги для беременных. Комплекс упражнений йоги для беременных.
Йога при сколиозе
Польза и вред йоги для позвоночника. Комплекс упражнений йоги для лечения сколиоза.
Йога для похудения
Подготовка к йоге. Комплекс упражнений йоги для похудения.
Польза йоги
Польза йоги для организма. Влияние йоги на тело и разум человека.
Техника дыхания в йоге
Принципы техники дыхания в йоге. Упражнение для выработки полноценного дыхания.
Йога упражнения
Комплекс упражнений для йоги. Принцип выполнения и эффект упражнений йогой.
Дыхательная йога
Как правильно дышать во время йоги. Комплекс дыхательных упражнений для йоги.
Виды йоги
Основные виды йоги. Краткое описание основных типов йоги.
1 2
Наверх