Находясь на уровне сердца, сердечная чакра призвана объединить человеческое эго и душу, поселить в ней энергию любви и доброжелательности, создать гармонию между физическими и духовными составляющими организма.
Как и любая другая из семи энергетик, анахата отвечает за определенные органы и системы организма: сердце, легкие и кожный покров, системы кровообращения и иммунитета, а также осязание.
Также энергетика сердца отвечает за различные эмоции – уверенность, душевное состояние и страх потери. Отрицая любовь к людям, себе или всему окружающему миру, человек, сам того не сознавая, блокирует деятельность сердечной чакры. Настроить этот энергетический центр можно разными способами, но, прежде всего, необходимо знать специфические особенности чакры, что значительно облегчает процесс ее раскрытия.
Специфика
Характерный цвет сердечной чакры – зеленый (малахит). Этот цвет характеризует энергию любви и вселенского равновесия. Кроме того, энергетика, в какой-то степени, учит нас любить и ценить себя. Гармоничная работа анахаты позволяет нам проявлять сострадание к себе и окружающим, а также внимание к тому, какое влияние мы оказываем на своих близких и друзей.
Нарушения в работе чакры и последующая ее блокировка делает нас жесткими и категоричными. Возникающий дисбаланс порождает целый ряд проблем в здоровье: сердечные заболевания (приступы, гипертония), гнев, бессонницу и усталость.
Раскрытие
Открытая чакра не беспокоит своего хозяина сердечными болезнями и стрессами, неудовлетворенностью собой и собственной жизнью. Снятию блокировки с анахаты способствует медитация. Предлагаем эффективное медитативное упражнение:
- Сядьте на пол, подложив под ягодицы подушку и выпрямив спину;
- Сложите ладони следующим образом: левую положите на правую и сомкните большие пальцы;
- Сложенные ладони расположите на уровне сердца;
- Сконцентрируйтесь на больших пальцах рук, почувствуйте сквозь них биение сердца;
- Зафиксируйте положение на 5 минут;
- Затем положите руки на грудь и прикройте глаза. Почувствуйте энергию в грудной клетке;
- Силой мысли окрасьте ее в зеленый цвет;
- Ощутите, как тепло зеленой энергии постепенно разливается от сердца по всему телу, а затем возвращается обратно;
- Разведите руки в стороны и представьте, как энергия выходит из вашего тела, заполняя собой окружающее пространство.
