Личная гигиена

Гигиена при занятиях спортом
Возможные проблемы с кожей при занятиях фитнесом. Правила гигиены при занятиях спортом.
Женская гигиена
Правила интимной гигиены для женщин. Гигиенические средства для ухода за женским телом.
Рецепты лосьонов для лица в домашних условиях
Особенности приготовления лосьонов дома. рецепты лосьонов для жирной, сухой, нормальной и увядающей кожи.
Лечебные травяные ванны
Правила и противопоказания для приема горячих ванн. Рецепты травяных ванн для здоровья.
Отбеливание зубов в домашних условиях
Профессиональные методы отбеливания зубов, их плюсы и минусы. Народные средства для удаления зубного налета.
Обычная или электрическая — какую зубную щетку выбрать
Оценка обычной и электрической зубной щетки. Их сравнение.
Как иметь красивую улыбку
Что необходимо делать изо дня в день, чтобы иметь красивую улыбку
Как выбрать зубную щетку
Правильно выбираем зубную щетку
Уход за полостью рта и зубами
В чем состоит уход за полость рта и зубами - правил и рекомендации
Гигиена кожи — продолжение
В продолжение темы гигиены кожи рассмотрим еще несколько правил ее соблюдения.
Гигиена кожи человека
Гигиена кожи - важное понятие. Красота и здоровье кожи напрямую зависят от гигиены кожи.
Гигиена воды
Гигиена воды крайне важна для человека, ведь мы на 80% состоим из воды. Основные источники гигиенически пригодной воды.
Личная гигиена — основные аспекты
Личная гигиена важна для каждого. Основные аспекты личной гигиены, которые необходимо соблюдать каждый день.
Личная гигиена — уход за кожей
Личная гигиена - неотъемлемая и обязательная часть ежедневной жизни. И её первоочередное правило – соблюдение чистоты тела.

Гигиена человека - это целый комплекс правил, при выполнении которых укрепляется и сохраняется здоровье. Личная гигиена - составная часть общей гигиены и подразумевает правила содержания тела (кожи, волос, ногтей, ротовой полости), а также пользования одеждой, обувью, предметами быта, жилищем. Режим организации труда и отдыха, сна и питания также имеют важное значение в нашей жизни. Недаром считается, что соблюдение личной гигиены - один из факторов, определяющих культуру человека.

ДевушкаОдной из важнейших задач гигиены является уход за кожей. Кожа, являясь самым большим органом, выполняет ряд жизненно важных функций в организме. Терморегуляция, дыхание, обменные процессы, чувствительность - вот неполный перечень функций кожи. И если с кожей не все благополучно, образуются патологии, то это свидетельствует о проблемах организма в целом. Поэтому так важно следить за чистотой кожных покровов. Делать это совсем несложно, водные процедуры сами по себе достаточно приятны. Надлежащий уход с применением косметических средств сделает кожу, да и весь организм здоровее. Особо нужно следить за кожей лица, которая является наиболее нежной и уязвимой, так как не прикрыта одеждой. Правильно подобранная в зависимости от типа кожи косметика поможет долгое время сохранить ее здоровье и красоту.

Гигиена ротовой полости имеет огромное значение. Если есть больные зубы, то это сказывается на всем организме. Кариес - это открытые ворота для инфекции, которая может распространиться как на миндалины, так и пазухи носа, отразиться на почках. Да и неприятный запах изо рта не способствует близкому и теплому общению с таким человеком. Регулярно чистить зубы и посещать стоматолога – все, что нужно для сохранения здоровья зубов.

Уход за ногтями - это не только удобство и эстетическая составляющая, но и профилактика таких заболеваний как панариций или вросший ноготь, устранить которые возможно только с помощью хирургической операции.

Соблюдая личную гигиену и ведя здоровый образ жизни о болезнях можно забыть.

Наверх