Как иметь красивую улыбку

Не секрет, что красивая улыбка – это, в первую очередь, кропотливая и ежедневная работа. Кто-то уперто продолжает считать, что в любой ситуации на помощь придет стоматолог, но, к сожалению, в большинстве случаев к врачу приходят, когда зубы и десна уже находятся в плачевном состоянии.

улыбка девушки

Однако этого можно избежать, если придерживаться нескольких простых правил.

Чистя зубы два раза в день, вы  не оставляете шансов бактериям разрушить эмаль ваших зубов. Не зря уход за зубами и полостью рта внушается нам с детства.

Принято считать, что молочные зубы не могут быть плохими и не требуют ухода, так как все равно выпадут, но это не так. Молочные зубки – это основа для коренных. Не давайте детям на ночь сладкий чай или молоко после того, как они почистят зубки. Маленьким детям можно позволить чистить зубы только мягкой щеточкой, без пасты.

Не ограничивайте себя в еде. Быстрое похудение из-за жесткой диеты может привести к тому, что зубы станут выглядеть намного хуже, чем раньше. Организму нужно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов!

Ешьте меньше сладкого, ведь сахар, распадаясь, образует очень вредную для зубов кислотную среду. Лучше употребляйте рыбий жир. Вещества, которые в нем содержатся, а именно Омега-3, создают защиту для ваших десен и эмали, предотвращая развитие переодонита. Также рекомендуется употреблять в пищу жирные сорта рыбы, например, скумбрию.

Однако не всегда получается иметь красивую улыбку только за счет рыбьего жира и зубной щетки. В этом случае всегда поможет опытный специалист — стоматолог.

Если вы планируете визит к стоматологу, то не стоит особо бояться. Современный уровень развития стоматологии позволяет проводить все процедуры абсолютно безболезненно.

Оставить отзыв

Наверх