Основы массажа

Расслабляющий массаж дома
Расслабляющий массаж дома требует хорошей подготовки и некоторых знаний - подробнее.
Как сделать массаж девушке?
Узнайте как сделать массаж девушке, чтобы она была максимально расслаблена и готова ко многому.
Техника массажа лица
Техника массажа лица, представленная здесь позволит Вам самостоятельно провести эту процедуру.
Техника массажа спины
Кроме пользы для здоровья, массаж спины также обеспечивает неповторимый расслабляющий эффект. Простые техники как достичь этого эффекта.
Растирание — прием массажа
Еще один распространенный прием массажа - растирание. Несколько простых советов по использованию данного приема.
Поглаживание — прием массажа
Наиболее распространенный прием массажа - поглаживание. Польза, методика и техника поглаживания.
Приемы массажа
Существует несколько приемов массажа, овладев которыми можно делать массаж не хуже профессионалов, притом дома. Эти приемы несложные и под силу каждому!
Правила массажа
Основные правила, которые необходимо соблюдать при массаже дома..да и при любом профессиональном массаже конечно тоже!
Польза массажа
Массаж чрезвычайно полезен для организма человека. Вы узнаете о пользе массажа и о том что нужно предварительно сделать, чтобы эффект был максимальным.
Наверх