Стресс (в переводе с английского — напряжение) — это состояние напряжения, возникающего у человека под воздействием разных неблагоприятных факторов. Рассмотрим основные причины стресса современного человека.
«Внутренние часы» — одна из причин стресса. «Быстрее!» — не уставая, твердят они тому, чей мозг и так всегда помнит о стремительном течении времени. Это «тик-так» не даёт расслабиться ни на минуту. Жизнь в таком ритме опасна даже для абсолютно здорового человека, а уж тем, чей организм слабее, вообще противопоказана.
Сложные ситуации в жизни тоже могут быть причиной стресса. Утрата близкого человека, сокращение с работы, проблемы с деньгами – все эти случаи вызывают трудные переживания и растягивают фазу противостояния стрессу до опасного размера. Нередко из-за этого у человека может возникнуть боль под глазом.
Тяжелые и неизлечимые болезни, а также следствия техногенных и природных катастроф становятся причинами стресса у большей части людей, кто с ними встретился. Человек не может сразу успокоиться и принять случившееся. Он снова переживает трудную ситуацию (объявление диагноза, разрушение порывом ураганного ветра его дома), чувствует печаль, сожаление, злость. Сильные отрицательные эмоции могут быть с ним годами. Вот поэтому так важна реабилитация тяжелых больных и перенесших катастрофы людей.
Причинами стресса может быть какой-либо комплекс, мешающий общаться с посторонними людьми. Проблемы с контактированием и созданием отношений с другими людьми может надолго вводить любого человека в подавленное и унылое состояние.
И конечно, основная причина стресса сегодня – это излишнее напряжение на работе. Здесь может быть дело в самой работе или в сложностях общения с коллегой, с которым у вас взаимная антипатия.
Однако существует и обратная сторона медали — читайте про лечение стрессом и его пользу.
