Лето прекрасная пора, чтобы загорать! Бронзовый загар, солнце, тепло – все мы по этому страшно скучаем в холодные зимние дни. Тем более важно не пропустить те теплые солнечные летние дни, когда появляется возможность понежиться в лучах палящего солнца. Однако необходимо соблюдать определенную осторожность, чтобы правильно загореть, не получить удар, не обгореть и получить максимальный эффект в виде красивого загара и эстетического удовольствия.
Рассмотрим простые аспекты правильного загара под солнцем.
Самое главное, что нужно знать это то, что для загара под солнцем существуют определенные часы, при которых излучение не столь опасно для кожи человека. Чтобы правильно и ровно загореть лучшее время с 9 до 11 и с 16 до 19 часов. При этом в день рекомендуется пребывать на солнце не более двух часов.
Необходимым условием ровного загара это постепенность. После зимнего периода кожа не готова к большим дозам солнечных лучей. То есть не нужно спешить с загаром, хоть соблазн и велик. Начните сезон загорания с нескольких минут и постепенно увеличивайте время пребывания под солнцем. В противном случае велик риск обгорания. Такая методика обеспечит вам бронзовую кожу без слезающих пластов обгорелой кожи.
Лучшим местом для солнечных ван является пляж. За счет присутствия водоема загар «прилипает» гораздо легче. Вода способна отражать лучи солнца и, тем самым, усиливает их действие.
Купание также положительно сказывается на загаре. Капли действуют как линзы и усиливают эффект. Воздух у водоемов влажный, поэтому кожа имеет небольшую влажную подпитку и имеет меньше шансов обгореть, однако, не стоит пренебрегать средствами защиты от солнца.
Защита от солнца
Важно помнить о защите от солнечных лучей. В первую очередь не забывайте защищать глаза – солнцезащитные очки носите не только на пляже, но и когда выходите на улицу в солнечный день.
Для защиты кожи от солнца существуют специальные крема и масла, помогающие правильно загореть. Их основная задача сохранить влажность кожи и предотвратить ожог. Но не стоит злоупотреблять их нанесением – слишком толстый слой может вызвать ожог кожи, поэтому тщательно втирайте крем или масло при его нанесении.
Помимо защиты масло для загара обеспечивает усиление действия солнца, за счет стимулирования выработки пигмента кожи меланина. Не используйте такие масла для лица.
Помните, что банные процедуры очень быстро смывают загар и поэтому рекомендуем ознакомиться с тем, как правильно ходить в баню.
