Гигиена кожи человека – основное понятие личной гигиены и всего ухода за телом. Правильное и регулярное ухаживание за кожей позволит ей быть молодой и красивой, а всему организму — в целом быть здоровым. Поэтому подробнее рассмотрим гигиену кожи.
Состояние кожи человека зависит от многих факторов внешней и внутренней среды. И в первую очередь от общего состояния организма, условий жизни и образа жизни. Меню правильного и полноценного питания — самый важный фоктор, влияющий на здоровье кожи.
Важную роль играют витамины A, B, C, D. Их недостаток приводит к появлению многих кожных заболеваний.
Гигиена кожи человека включает в себя соблюдение множества правил.
В первую очередь это ежедневная очистка кожи от загрязнений, кожного сала, пота, микроорганизмов и чешуек. Для этого необходимо принимать как минимум раз в неделю принимать ванну продолжительностью до 15 минут. Душ следует принимать ежедневно.
Кожу необходимо увлажнять и подпитывать, но при выборе косметических средств учитывайте его совместимость с Вашим типом кожи. Питательные крема благоприятно влияют на клетки. Они содержат витамины, экстракты, соки растений и другие полезные компоненты.
Поддержание водного баланса – важная часть гигиены кожи. Для этого полезно регулярное использование увлажняющих косметических средств (крема и лосьоны).
В следующей статье мы продолжим рассматривать правила гигиены кожи.
