Негативные эмоции отравляют жизнь, оставляя внутри отрицательную энергию. Можно вечно оставаться в позиции обиженного, а можно изменить ситуацию к лучшему.
Аффирмации прощения и благодарности помогут освободиться от чувства обиды и начать по-новому смотреть на некоторые вещи.
Начиная свой день с их повторения, вы заряжаетесь положительной энергией.
Как составить
В первую очередь, при составлении аффирмаций прощения и благодарности следует опираться на индивидуальные особенности. Фразы, разработанные вами лично, будут куда более эффективными, чем шаблонные выражения. Составить аффирмации прощения и благодарности легко. Главное:
- Вложить в них положительный смысл;
- Не использовать при составлении отрицательные слова;
- Применять настоящее время;
- Сохранить краткость и четкость установок.
Повторение жизнеутверждающих фраз не займет у вас много времени. Спустя некоторое время после работы с ними вы заметите небывалый прилив жизненных сил, станете более спокойным и умиротворенным. Негативные реакции, скопившиеся внутри вас, исчезнут, вы станете проще относиться к стрессовым ситуациям.
Готовые фразы
Основательница аффирмаций Луиза Хей разработала огромный комплекс жизнеутверждающих установок на любой случай жизни. В ее копилке не только аффирмации прощения и благодарности, но и аффирмации на любовь, богатство, здоровье и привлечение удачи – все, что нужно для полноценной счастливой жизни.
В следующем видео — комплекс аффирмаций на прощение от Луизы Хей:
Автор рекомендует сосредоточиться на работе с собственными выражениями, а не готовыми фразами, которые могут служить лишь примером для составления индивидуальных аффирмаций прощения и благодарности:
- Я сострадаю окружающим меня людям;
- Через прощение я достигаю понимания;
- Я люблю и принимаю людей такими, какие они есть;
- Я прощаю ошибки, отпуская их с любовью;
- Я прощаю и испытываю от этого процесса счастье и облегчение;
- Я чист от обид;
- Я прощаю себя и окружающих;
- Я всегда прощаю и я счастлив;
- Я прощаю своих близких и посылаю им луч любви;
- Я благодарен за каждого человека в моей жизни;
- Я говорю Вселенной спасибо за свою прекрасную и счастливую жизнь;
- Я благодарен за опыт, который приносит мне моя жизнь;
- Я ценю все, что имею;
- Я ощущаю благодарность за то, что происходит в моей жизни каждый день;
- Моя жизнь уникальна. Я благодарю Вселенную за это;
- Вселенная посылает в мою жизнь радость и счастье, за что я ей бесконечно благодарен.
