Тонусные столы

Одними из тренажеров, способных оказать комплексное воздействие на организм являются тонусные столы.

Тонусный стол

Рассмотрим, что из себя представляет данный тренажер.

Тонусный стол это совокупность двигательных тренажеров, предназначенных для массажа и  занятий физическими упражнениями, не требующими усилий. Тонусный стол снабжен электронным управлением.

Занятия на тонусном столе более эффективны, чем активные упражнения, т.к. движения частей тела, вызываемые этим тренажером более интенсивные и равномерные. В ходе занятий, все физические упражнения тонусный стол делает за вас. Поэтому на таком тренажере могут заниматься все, не смотря на возраст и физическую подготовку.

Принцип действия заключается  в ритмично повторяющихся движениях динамичной части стола, в то время как положение спины фиксирует неподвижная часть.

Тонусный стол:

  • предназначен для корректировки массы тела;
  • уменьшает целлюлит, повышает эластичность и упругость мышц. Обеспечивая нагрузку на все группы мышц, не повышает кровяного давления. При увеличении амплитуды движений на тренажере снимается напряжение в мышцах, повышается мышечный тонус;
  • исключает нагрузка на сердечнососудистую систему и позвоночник, восстанавливает двигательные функции, улучшает осанку, снимает усталость спины;
  • уменьшает боли в суставах, улучшает координацию и подвижность. Полезен для людей больных артритом, ревматизмом и неподвижностью суставов;
  • способствует стимуляции кровеносной и лимфатической систем, снимает усталость, улучшает обмен веществ;
  • является отличным тренажером для рук.

Виды тонусных столов

Существует несколько видов тонусных столов:

  • для бедер и талии;
  • для релаксации;
  • для пресса;
  • для мышц плечевого пояса;
  • антицеллюлитный стол;
  • стол для ног;
  • для рук;
  • для спины, поясницы и мышц живота;
  • массажные тонусные столы.

Преимуществом тренажера является то, что 10 минут упражнений на тонусном столе заменяют один час тренировки в спортзале — так утверждают многие поклонники  неактивных занятий спортом. Определить правдивость данного утверждения сложно, так как для кого-то это может оказаться правдой, в силу особенностей организма, а для кого-то — нет.

Отзывы

Несколько отзывов наших читателей о тонусных столах.

Марина, 39 лет, Новосибирск:

«Всю жизнь борюсь с лишним весом. Обещали, что на тонусных столах смогу быстро сбросить лишние килограммы, не прибегая к диете. После месяца занятий мои весы показывали прежний вес за минусом полтора килограмма. С такими темпами я  год худеть буду. Мое мнение: лучше активный спорт и диеты, чем медленно идти с тонусным столом к своему идеальному весу.»

Наталья, 27 лет, Ростов-на-Дону:

«Месяц назад приобрела абонемент на тонусные столы. Очень нравится. Эффект виден был сразу, уже после пары занятий сбросила лишние килограммы, убрала живот, подтянула мышцы рук. И при этом не надо было доводить себя до состояния изнеможения. Наоборот, после каждого занятия чувствую себя отдохнувшей, полной энергии и сил.»

Оксана, 55 лет, Москва:

«Спасибо, тому, кто придумал эти тонусные тренажеры. Раньше для меня подняться по лестнице было целой трагедией, не говоря уже о мучающих меня болях в суставах. Через месяц после занятий на тонусных столах ощутила значительное улучшение: боли стали меньше и ходить стало легче. Врач предписывал физические упражнения, но в моем возрасте для меня это целая мука. А на тренажере эти занятия не требую усилий.»

Уважаемые читатели, вы также можете прислать нам свой отзыв на любую статью на наш e-mail: tofeelwell@yandex.ru. Или оставляйте их прямо в комментариях.

Оставить отзыв

Наверх