Многие из современных людей страдают от повышенного сахара в крови. С возрастом это может привести к развитию сахарного диабета.
Норма сахара у женщин после 50 лет существенно отличается от показателей, свойственных мужской половине человечества.
Чтобы предотвратить возникновение сахарного диабета и других возрастных заболеваний, необходимо внимательно следить за уровнем глюкозы в крови. Скачки сахара вызывают нарушения в обмене веществ. В медицине такие явления называют гипогликемией (снижение) и гипергликемией (повышение). Невооруженным глазом заметить это невозможно, поэтому, когда возникают очевидные симптомы нарушения нормы сахара в крови, становится уже слишком поздно что-либо предпринимать.
Регулирование сахара
Беспрерывно организм регулирует объем глюкозы в крови, стараясь не переступать границу в 4-5 ммол/л. Именно такое значение, по мнению медиков, является оптимальным для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. И если при высоких значениях сахара в крови полноценная жизнь вполне возможна, хоть и с периодическим появлением неприятных симптомов, но гипогликемия является настоящей катастрофой для организма. Низкий уровень сахара в крови у женщин после 50 лет отрицательно сказывается на мозговой деятельности.
Вместе с этим человек становится раздражительным, нервозным, его постоянно беспокоит сильный голод, усиливается сердцебиение. При падении показателей глюкозы до 2,2 ммоль/л, то наступает потеря сознания и летальный исход. Регулирование сахара в крови происходит за счет выделения гормонов. Повышению глюкозы способствуют катаболические гормоны – кортизол, адреналин и глюкагон. Понижающим эффектом обладает лишь инсулин. Колебания сахара в крови у женщин врачи объясняют воздействием нескольких факторов, а именно:
- Вес;
- Возраст женщины;
- Особенности ежедневного питания.
Дамы с избыточным весом, как правило, почти всегда имеют высокие показатели глюкозы в крови.
Симптомы гипергликемии
В большинстве случаев причиной повышения нормы сахара в крови у женщин после 50 лет служит сахарный диабет. Однако не исключены и другие провоцирующие факторы – стрессы, прием сильнодействующих препаратов (кортикостероиды, бета-блокаторы, антидепрессанты) и инфекционные заболевания, нарушение работы гипофиза и надпочечников. Чаще всего повышение уровня сахара не вызывает никаких острых симптомов. Между тем, могут появляться такие неприметные признаки, как:
- Жажда;
- Сухость во рту;
- Частое мочеиспускание;
- Сухость и зуд кожи;
- Быстрая утомляемость, сонливость в течение дня;
- Похудение без причин;
- Долгое заживление ран и царапин;
- Покалывание в ногах;
- Нестабильное эмоциональное состояние.
Как проверить
Для определения уровня глюкозы в организме необходимо сдать анализ крови, который обычно выполняется натощак. Для лабораторного исследования берется кровь из пальца или вены. В отличие от глюкометра, который очень удобен в домашнем использовании, медицинский анализ дает более точные результаты. Чтобы показатели были максимально достоверными, не следует менять привычный для вас рацион питания на более правильный. Переедать и налегать на сладкое за день до сдачи анализа также не рекомендуется. Врачи советуют женщинам после 50 лет сдавать кровь на сахар 2 раза в год.
Показатели сахара
Для разного возраста существуют определенные показатели. Так, нормой сахара у женщин после 50 лет считается 4,1-5,9 ммоль/л. Увеличение уровня глюкозы более 6 ммоль/л указывает на преддиабетное состояние. В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. При небольшом повышении сахара медики, как правило, советуют придерживаться сбалансированной диеты, исключить сахар и сладкое из рациона, а также включить в свой режим дня физические нагрузки. Последние, как показывает практика, активно способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Если норма сахара у женщин после 50 лет завышена, стоит прислушаться к этим рекомендациям специалиста и, при необходимости, избавиться от лишнего веса, который повышает риск развития сахарного диабета.
