Как победить страх перед дракой

Страх – это не что иное, как гипертрофированное чувство самосохранения. Нередко паника настигает человека, когда он оказывается в опасной ситуации.

Как победить страх перед дракой при помощи силы воли?

К сожалению, этого будет недостаточно для преодоления боязни, но существуют другие эффективные способы устранения проблемы.

Как побороть

Страх перед дракой с противником выводит человека из привычного психологического состояния, заставляя его паниковать и суетиться, что делает движения скованными или, напротив, хаотичными и неуправляемыми. В большинстве случаев это приводит к поражению. Опыт профессиональных бойцов показывает, что победить страх перед дракой одним лишь усилием воли невозможно, так как это чувство заложено в человеке на глубоком подсознательном уровне.

Конечно, лучший выход из ситуации – не провоцировать драку и стараться улаживать любые конфликты мирным путем. Однако бывают случаи, когда развитие событий не зависит от вас и приходится быстро реагировать на ситуацию не самым правильным методом. Как победить страх перед дракой и, какие способы для этого существуют? Боязнь можно преодолеть, привыкнуть к ней, но устранить ее раз и навсегда нельзя. В первую очередь, вам предстоит успокоиться и избавиться от скованности. Начните работу надо собой с дыхательной гимнастики. Специальные упражнения помогут вам снять стресс. Следующий шаг – ослабление страха. Здесь возможны два варианта:

• Мысленное моделирование критических ситуаций, сопровождаемых чувством боязни. Путем самовнушения вы достигните уверенности в силах, разовьете готовность к неожиданным опасностям и установку на выживание;
• Блокирование негативных эмоций, искусственное воспроизведение особых психологических состояний. Этот метод предполагает полный отказ от детального анализа, немедленное включение в действия.

Оба метода требуют массу времени и усилий. Однако тренируя свое сознание ежедневно, совсем скоро вы сможете понять, как победить страх перед дракой и откроете в себе новые возможности. Перестав анализировать последствия столкновения с противником, в несколько раз увеличиться острота и скорость восприятия окружающих явлений. Помимо этого нелишним будет записаться на занятия по боевым искусствам. Таким образом, вы сможете не только избавиться от страха перед дракой, но и при необходимости защитить себя в опасных ситуациях.