Увы, старение организма – процесс необратимый. И первые его признаки начинают проявляться на коже в виде мелких морщин, сухости и потери упругости.
В отличие от лица и рук, кожа тела стареет гораздо медленнее потому, что защищена одеждой от вредных воздействий внешней среды.
Как избавиться от первых морщин и замедлить процесс старения?
Причины
Организм каждого человека индивидуален. Этим объясняется тот факт, что у кого-то первые морщины появляются только в 30 лет, а у кого-то уже в 20-25 лет заметны первые возрастные изменения кожи. Большую роль в процессе преждевременного старения играет наследственность, однако, это не единственный фактор появления первых морщин в молодом возрасте.
Солнце – не только источник света и тепла для человека, но и главный враг молодой и здоровой кожи. Часы, проведенные на пляже или в солярии и подарившие нам ровный шоколадный загар, с годами обернуться против нас. В результате частого приема солнечных ванн, красивая загорелая кожа в молодости превращается в дряблую, сухую и покрытую морщинами в зрелом возрасте. Проблема преждевременного старения кроется не в загаре, а в злоупотреблении им.
Другая распространенная причина появления первых морщин – недостаток влаги. Отсутствие необходимого уровня увлажнения приводит к обезвоживанию кожи: нарушается ее структура, а это, в свою очередь, приводит к шелушению, стягиванию и появлению первых морщин. К другим причинам преждевременного старения кожи можно отнести:
- Курение и злоупотребление алкогольными напитками;
- Стрессы;
- Перегрузка кожи токсинами и шлаками;
- Плохая экология;
- Неправильное питание;
- Дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
Как избавиться
Методы борьбы, которые помогут избавиться от первых морщин, достаточно просты и доступны. Первым делом, необходимо наладить свой образ жизни, заменив все вредное полезным: курение – спортом, фаст-фуд – сбалансированной пищей, стрессы – приятными эмоциями, а плохую экологию – частыми прогулками на свежем воздухе. Конечно, полностью остановить процесс старения не получиться, но значительно замедлить его вполне возможно. В этом вам помогут:
- Здоровый сон;
- Защита кожи от негативных внешних воздействий (зимой – питательный крем, а летом – солнцезащитные лосьоны);
- Массаж лица;
- Занятия спортом;
- Обильное питье (в день – не менее 1,5 литров).
Также не стоит забывать об уходе за кожей. Чтобы избавиться от первых морщин, старайтесь не пересушивать ее мылом, а использовать для умывания мягкие очищающие средства (муссы, пенки и т.д.), ежедневно наносить крем, соответствующий типу кожи, и 1-2 раза в неделю баловать ее омолаживающими масками для лица.
