Горчичная ванна для похудения

Горчица – не только популярная в приготовлении блюд специя, но и компонент многочисленных масок для волос и тела. Считается, что горчица помогает избавиться от лишнего веса.

Как сделать горчичную ванну для похудения? Многим худеющим, наверняка, знаком рецепт обертывания из горчицы против целлюлита.

Подобное действие оказывают и ванны.

Эффективность

Напрямую сжигать жир такая процедура, увы, не может. Не способны горчичные ванны для похудения и активизировать обмен веществ за счет повышения температуры тела. На самом деле, разглаживающий эффект такой процедуры достигается путем лимфодренажа. Горчичный порошок, соприкасаясь с кожей, вызывает легкое раздражение, что приводит к улучшению кровотока. Ускоренный процесс кровообращения помогает организму избавиться от излишков подкожной жидкости, что и сказывается на процессе похудения. Однако для достижения высоких результатов делать горчичную ванну не достаточно. Рекомендуется сочетать процедуру со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками.

Положительное действие ванны с горчицей оказывают при мышечных болях и не ярко выраженном целлюлите. Хорошее кровообращение помогает мышцам быстрее приспособиться к нагрузкам, а коже стать более упругой и эластичной. Горчичные ванны для похудения категорически противопоказаны при любых дерматологических заболеваниях, чувствительной коже, сердечно-сосудистых, мочеполовых и почечных болезнях.

Как делать

Большинство худеющих не знают, как подступиться к этой процедуре и нередко задают вопрос – как сделать горчичную ванну и не навредить собственному здоровью? Прежде чем приступать к проведению процедуры обязательно сделайте тест на чувствительность. Небольшое количество порошка горчицы разведите теплой водой до образования кашицы, нанесите смесь на внутреннюю сторону запястья тонким слоем и смойте через 20-25 минут теплой проточной водой. Если в течение 24 часов на коже не появились покраснения или раздражения, значит, вы можете смело практиковать горчичные ванны для похудения. Для их приготовления вам понадобиться свежий горчичный порошок. Паста из горчицы в тюбиках для этого абсолютно не подходит, так как помимо горчицы в ее составе имеется раздражающий кожу уксус.

Как сделать горчичную ванну правильно? Для начала наберите в ванну воду, температура которой не должна превышать отметки 16 градусов. После этого добавьте к ней предварительно смешанную с жидкостью до образования кашицы горчицу (150 грамм). Перед погружением нанесите на нежные участки кожи жирный крем или любое растительное масло (оливковое, подсолнечное, авокадо или жожоба). Продолжительность горчичных ванн для похудения – не более 10 минут. Проводить процедуру следует вечером перед сном и не чаще чем 1 раз в 2-3 дня. После ванны ополосните тело теплой водой, смажьте кожу смягчающим молочком или лосьоном и сразу же отправляйтесь в постель. Ни в коем случае не добавляйте в горчичную ванну эфирные масла и не используйте после нее антицеллюлитный крем – это может привести к серьезному ожогу кожи. Курс процедур – 10 ванн.