Содержание:
Научно доказано, что соль в больших количествах наносит вред человеческому организму. Однако морская соль в отличие от поваренной обладает большими положительными качествами.
Чем полезна морская соль для организма и, как ее использовать?
Широкое применение этот продукт нашел не только в кулинарии, но и лечении разных болезней.
Состав
Как и поваренная соль, морской аналог включает в свой состав хлорид натрия. Однако в отличие от первого, соль морского происхождения содержит в себе высокую концентрацию различных микроэлементов. Чем полезна морская соль для человека? Неоценимые свойства этого продукта кроются в составе:
- Йод. Регулирует обмен гормонов и нормализует гормональный фон;
- Кальций. Предотвращает развитие инфекций и способствует заживлению ран;
- Бром. Оказывает антистрессовое действие на организм, успокаивает нервную систему;
- Цинк. Поддерживает работу половых желез, а также контролирует процесс поступления кислорода в клетки организма;
- Магний. Замедляет процессы старения, помогает организму легче преодолевать стрессы и аллергические реакции;
- Медь. Оказывает укрепляющее действие на сосуды, служит профилактикой анемии.
Еще состав входят кремний, натрий и калий, селен и железо, благодаря которым морскую соль называют отличным природным антисептиком и профилактическим средством против злокачественных образований.
Лечебные свойства
В общей сложности, говоря о том, чем полезна морская соль, стоит подчеркнуть ее лечебное действие на организм. Этот продукт помогает избавиться от многих заболеваний, например, зубных болей и отеков, бронхита, гайморита, гипертонии, радикулита и артрита, болей в суставах, а также хронической усталости. Более подробно рассмотрим некоторые из полезных свойств морской соли:
Противовоспалительный эффект
Славится морская соль, в первую очередь, своим мощным антисептическим и противовоспалительным действием. Раствор из нее помогает эффективно устранить симптомы начинающейся простуды – сухость и заложенность носа, першение и боль в горле. Чтобы приготовить такой лечебный раствор дома, необходимо 1 чайную ложку мелкой морской соли растворить в стакане с теплой водой. Полученной жидкостью можно полоскать горло при ОРЗ, а также делать промывания носа с помощью спринцовки при гайморитах и фронтитатах.
Успокаивающий эффект
Соль, в том числе и морская – не только натуральный усилитесь вкуса пищи. Чем полезна морская соль еще? Ее также можно добавлять в воду при принятии теплых ванн. Такая процедура отлично успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы. Ванны с морской солью нормализуют сон, поэтому тем, кто страдает бессонницей, следует принимать их ежедневно перед сном. Курс лечения составляет 10-12 процедур.
Антицеллюлитный эффект
Женщины постоянно борются с ненавистной «апельсиновой» коркой на бедрах и ягодицах. Но чтобы сделать кожу гладкой и подтянутой, совсем не обязательно использовать дорогостоящие средства. Чем полезна морская соль в борьбе с целлюлитом? Скрабы на основе морской соли насыщают кожу всеми необходимыми микроэлементами, оказывают очищающее и подтягивающее действие, выводят лишнюю жидкость и токсины из организма. Самый простой рецепт применения морской соли от целлюлита: смешайте мелкую морскую соль с гелем для душа, добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута или апельсина и массажными движениями нанесите на проблемные участки, смойте водой и наденьте теплый халат.
Очищающее действие
Дерматологи также отмечают прекрасное очищающее действие соли. Чем полезна морская соль при лечении кожных заболеваний? Теплые ванны с крупной морской солью помогают избавиться от высыпаний на коже, вызванные псориазом, экземой и другими дерматологическими заболеваниями. Компрессы из раствора морской соли эффективно устраняют угревую сыпь, а также боли в суставах.
Как выбрать
Оценить, чем полезна морская соль, можно лишь при использовании качественного продукта. В первую очередь, следует обратить на внешний вид соли: она невзрачна и обладает сероватым цветом. Следующий шаг при выборе – изучение этикетки. В составе качественной морской соли должно быть не менее 50 % калия от общей массы продукта. Откажитесь от покупки морской соли в составе которой присутствуют красители и ароматизаторы (если это соль для ванн) и прочие специи (в качестве приправы к пище).
