Чем полезен ананас

Ананас – экзотический фрукт, богатый витаминами и минералами. Он также может быть хорошим помощником в борьбе с различными заболеваниями.

Чем полезен ананас для организма мужчин и женщин?

ананас пополам на белом фонеНесмотря на то, что этот полезный фрукт произрастает в тропиках, купить его можно в любой стране и в любом виде.

Состав

Ананас – это кладезь витаминов, минералов, кислот и прочих микроэлементов. Очень часто этот экзотический фрукт позиционируется в качестве энергетика, дарящего необыкновенный прилив бодрости и хорошего настроения. Такой тонизирующий эффект обусловлен тем, что ананас содержит в своем составе незаменимые для организма витамины А, Е, РР и группы В. Стоит отметить, что полезен ананас для организма еще и тем, что повышает его защитные функции. Это свойство обеспечивается высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Диетологи, изучающие пользу ананаса для человека, также выделяют в его составе следующие компоненты:

  • Калий и кальций;
  • Железо;
  • Фосфор;
  • Каротин;
  • Бромелайн.

Последний компонент, кстати, делает фрукт вдвойне полезнее. Во-первых, он оказывает противовоспалительное действие, устраняет фибриновые пробки при венозном расширении вен, а также очищает стенки кровеносных сосудов от вредных скоплений. Во-вторых, бромелайн в составе ананаса улучшает цвет и упругость кожи.

Польза ананаса для мужчин

Врачи-диетологи отмечают ряд качеств, чем полезен ананас для организма мужчин. В частности, фрукт полезен для представителей сильной половины человечества тем, что быстро восстанавливает силы после тяжелого физического и умственного труда. Ко всему прочему, регулярное употребление ананаса восстанавливает мужскую потенцию. В латиноамериканских странах очень ценят те свойства, чем полезен ананас для организма мужчины. Экзотический фрукт там используют для приготовления витаминного коктейля, позволяющего мужчинам сохранять свою сексуальную активность долгие годы. Помимо ананаса в состав напитка входят манго и киви.

Ананасовый сок

Отдельные составляющие ананаса также не теряют своей ценности. Так, например, ананасовый сок благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Многие врачи советуют пациентам, страдающим заболеваниями сердца, почек и печени, регулярно принимать его в качестве витаминного стимулятора. Несомненная польза натурального напитка обусловлена и его мочегонными и противорвотными свойствами. Китайские лекари с древних времен использовали ананасовый сок для лечения воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта и вирусных заболеваний дыхательных путей,  также подавления тошноты и изжоги. Ввиду своей повышенной кислотности ананас может оказывать агрессивное воздействие на организм.

Полезны ли консервированные ананасы

У многих людей вызывают спорные чувства ананасы, консервированные в сладком сиропе. Чем полезен ананас для организма в этом случае? Сладкий сочный фрукт практически не теряет своей питательной ценности и может вполне заменить калорийные пирожные и другие сладости сидящим на диете. Для тех, кому сложно отказаться от сладкого, ананас станет большой находкой. Однако его, как и другие сладости, следует употреблять осторожно и в ограниченных количествах.

И хотя консервированный ананас изготавливается с применением сахара, его калорийность вырастает незначительно: всего 60 ккал на 100 грамм продукта. Однако важного элемента такое блюдо лишено. При термической обработке ананаса вещество бромелайн разрушается. Большинство врачей-педиатров не рекомендуют кушать консервированные ананасы беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Противопоказания

Несмотря на то, чем полезен ананас для организма, злоупотреблять им не следует. У людей, склонных к аллергическим реакциям, этот экзотический фрукт может вызвать ряд неприятных симптомов. Поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Также не стоит налегать на ананасы людям с повышенной кислотностью желудка, язвами и гастритом. Беременность – еще один повод отказаться от употребления ананасов. Поскольку содержащиеся в нем вещества стимулируют мышечные ткани, есть риск возникновения преждевременных родов у женщины.

Оставить отзыв

Наверх