Аффирмации для похудения

Для большинства женщин и мужчин похудение – задача не из простых. Однако для достижения идеального веса важно не только соблюдение диеты, но и психологический настрой.

Положительные аффирмации для похудения – эффективный способ настроиться на успешный результат.

При помощи установок, направленных на стройность, вы превратите снижение веса из мучительно долгого и не самого приятного процесса в увлекательное преображение.

Как составить

В конечном счете, жизнь человека – это отражение его мыслей. Неверный настрой приводит к тому, что мы выбираем нелюбимую работу, общаемся с людьми, которые нам неприятны, и имеем фигуру, которая нам не нравится. Жизнеутверждающие фразы способны творить чудеса. Правильно составленные аффирмации для похудения дают нам стимул работать над своим телом, добиваться высоких результатов. Несомненно, похудеть при помощи одних лишь позитивных мыслей невозможно: вместе с этим следует придерживаться и правильного питания, и подвижного образа жизни. Правильно составленные аффирмации для похудения:

• Идут от первого лица;
• Не несут в себе отрицания;
• Имеют краткую форму (не более 1-2 предложений).

При желании вы можете написать позитивные фразы на листе бумаги и повесить его на видное место. Также не забывайте в течение дня проговаривать аффирмации для похудения, причем делать это вслух. Главное, чтобы предложения, которые вы произносите, нравились вам самим.

Примеры фраз

Вскоре, как только подсознание начнет принимать ваши позитивные сигналы, начнут появляться первые результаты в похудении. Желательно самостоятельно составить несколько жизнеутверждающих аффирмаций для похудения. В качестве наглядного примера можно воспользоваться следующими выражениями:

• Мое тело стройное и красивое;
• Я обладаю идеальной фигурой;
• Я люблю свое тело;
• У меня тонкая талия и красивые стройные ноги;
• Мое тело подтянутое и сексуальное;
• Мой вес идеален;
• Я чувствую себя прекрасно;
• Я живу в гармонии со своим телом;
• Ежедневно я работаю над своим телом и достигаю высоких результатов;
• С каждым днем мое тело становится еще более стройным и красивым.

Результат не заставит себя долго ждать, если к аффирмациям для похудения подключить визуализацию. Этот прием заставит работать подсознание на вас. Но для того, чтобы обрести силу и заставить утверждения действовать во благо, потребуется время.